Como remover cravos e espinhas de forma simples com cera quente caseira

Cravos no rosto é algo muito irritante, para alguns e muita gente tem aquele hábito de querer remove -los com a unha, mas você sabia que nunca deve fazer isso ?

Pois é eles os cravos são os pontinhos preto no rosto que muita gente acaba,até mesmo confundindo com espinhas e tenta remover eles com a unha espremendo - os , mas isso jamais deve ser feito já que nossa unha mesmo sema  gente perceber pode conter bactérias que são capaz de criar até mesmo uma infecção.

Bom pensando e falando neste assunto, juntamos algumas informações e vamos disponibilizá -las para você, você sabia que tem como fazer uma cera para remover eles os cravos/ e esta cera seria feita ai mesmo na sua casa?

Veja os ingredientes:

-1 Colher de sopa de gelatina sem sabor em pó

-Uma colher de sopa de leite 

Misture os ingredientes, a princípio eles ficarão meio empedrado mas continue mexendo até se formar um caldo bem grosso.

Depois que você notar que a cera está com uma consistência boa,aplique - a  com um pincel no rosto e quando ela secar retire - a com cuidado, juntamente com a cera sairá de seu rosto os indesejáveis cravos e espinhas.

Os maus causados pelo refrigerante não são poucos confira

Veja bem Você já parou e pensou que, nos últimos anos, a indústria de bebidas tem dado maior destaque a produtos como chá, sucos e até mesmo água? A cada dia, ficam ainda mais evidentes os malefícios do refrigerante para a saúde.

Nos (EUA), por exemplo, enfrentam uma verdadeira epidemia de obesidade na população – e o refrigerante certamente é um de seus agentes causadores do ecesso de pesso. Estudos de todo o mundo relatam os malefícios dessa bebida para a saúde da humanidade. Um deles, realizado pela Escola de Medicina da Universidade do Texas em 2011, chegou à conclusão de que quanto mais uma pessoa beber refrigerantes diet, mais ela engorda, podendo haver ainda aumento do nível de açúcar no sangue. Isso mesmo, o refrigerante diet pode ser ainda mais perigoso que o refrigerante normal.

Isso porque o refrigerante já contém altos níveis de açúcar, e o diet é uma verdadeira bomba de aspartame, que, em altas doses engeridas, pode aumentar o risco de câncer.  Além disso, o refrigerante diet não apresenta nenhuma fonte nutricional e ainda possui excesso de sódio. Sim, ele possui baixas calorias, mas são calorias vazias, assim como as do álcool, que em nada contribuem para a nutrição do nosso organismo. Os nutricionistas costuman dizer que o refrigerante é um verdadeiro veneno, pois seus riscos vão muito mais além do que aumento de peso. Veja abaixo!

Quando o aspartame é submetido a uma temperatura superior a 30o C, libera ácido fórmico, substância utilizada como veneno para formiga. E qual é a temperatura média do corpo humano? 36o C. Isso significa que, toda vez que ingerimos aspartame, ele é transformado em ácido fórmico.
Veja bem para completar, o refrigerante é tão ácido que, para neutralizá-lo[PF1] , são necessários trinta copos de água.

Depois de ler tudo isso, você realmente continuará ingerindo uma bebida que pode prejudicar a saúde dos seus rins podendo causar doenças como,  retenção hídrica, inchaço nos membros inferiores, comprometimento do trato gastrointestinal, enfraquecimento dos ossos, aumento da pressão arterial, obesidade e até mesmo diabetes?

 Uma dica importante para sua saúde, mude seus hábitos! Substitua o refrigerante por água, sucos naturais e água de coco que é super saudavel! E viva bem melhor a sua saúde vai agradeser esses hábitos.

Sim foi no Brasil - Homem devolve R$ 220 mil reais depositados por engano em sua conta

Em meios a tantos casos de corrupção, no Brasil e mundo a atitude de um homem foi o que deixou muitos de boca aberta.

Em camacan , município la na Bahia, o homem identificado de Luiz Mamédio, provou para muitos que ainda existem brasileiros honestos, a atitude dele chamou a atenção de jornais e a imprensa local e claro está repercutindo pelo brasil via redes sociais.

Segundo  pblicação de blogs ,la do estado da Bahia  o rapaz levou um baita susto quando vou conferir o saldo, como é de costume ele foi apenas conferir se havia um saldo na conta bancária quando de repente , um monte de 0000 na conta dele depois do dois é claro !

Ele disse que não acreditou  de primeira, e claro depois de retirar novamente o extrato ele resolveu, ir ao gerente do banco que também, levou um baita susto.

Mas depois de conversar com o gerente ele disse que o dinheiro não o pertencia, e ele o gerente localizou quem depositou a grana e devolveram para o destinatário certo.

Agora convenhamos isso não se ver todos os dias certo?

Garoto vai beber água no bebedouro da escola do Rio de Janeiro só não esperava "isso" veja!

O fato aconteceu no Rio de Janeiro , na cidade de Gravataí,O garoto estava em um dia normal na escola quando de repente ele resolve ir ao bebedouro da escola para beber água , e se surpreende,

Yure Rocha de apenas 7 anos, acabou tomando um baita choque  na torneira que deixou ele com queimaduras pelo corpo principalmente nas mãos .

O choque durou apenas 5 segundos mas foi o suficiente para fazer ele entrar em pânico com o fato.

O mais" estranho" é que a mãe do garoto só foi avisada para buscar o garoto na escola e assim ela pediu o pai dele para ir  buscá - lo.

 A escola não se pronunciou no caso, por não ter socorrido a criança que saiu sozinho do incidente ou acidente melhor dizendo.

A criança bastante assustada deu declarações a Tv e a notícia é claro repercutiu pelas redes sociais,

Aproveitamos o "gancho"da notícia para alertar pais e mães para sempre atentar,sobre as condições de uso dos equipamentos das escolas de ondes seus filhos estudam.

Costela no bafo simples de fazer - só de olhar da água na boca

 INGREDIENTES:

>  4 kg de costela
> Sal grosso
> Folhas de alumínio

Modo de preparo
> Molhe a costela com água e passe o sal grosso.
> Envolva a costela em folhas de alumínio e leve para a churrasqueira de bafo.
> O tempo é de cinco horas.

Dicas

>Peça ao açougueiro o rojão da ponta de agulha da costela do boi.
>Na hora de envolver a costela no alumínio, o lado brilhante fica em contato com o alimento.
>No forno, o lado com osso da costela fica para baixo em contato com o calor, nunca vire ou mexa durante o período de forno.
>O acompanhamento indicado é arroz branco e salada verde, ou de sua preferencia.

Rendimento: 5 porções grandes, Bom apetite.

Stress livre-se deste mal - oito dicas para aliviar o stress do dia-a-dia

Hoje em dia o estress está presente em diversas situações como por exemplo. No  trabalho, transito engarrafado, pessoas mau humoradas entre centenas de outras situações. Veja a seguir 8 dicas para aliviar o stress no dia-a-dia. Confira!

  
1) Diga não ao negativismo. Em situações de stress, ficamos muito fácil de passarmos a ser controladas por pensamentos negativos e de incapacidade, pense positivo seja a optimista que há em si, em vez de pensar naquilo que lhe está a acontecer, concentre-se na forma como pode resolver a situação e não no problema.

2) Faça brincadeiras saudáveis. Na próxima vez que se sentir à beira de um ataque de nervos, de um tempo para si mesmo, e brinque com o seu animal de estimação por exemplo. Acha possível continuar stressada depois de fazer um carinho em seu gato ou de receber umas lambidelas do seu cachorro adoravel!


3) Divirta-se. Não há forma mais divertida de espantar o stress do que arranjar-se para arrasar, sair com as amigas, conversar, rir e esquecer todos os problemas. Sentir-se-á muito melhor depois de um pouco de divertimento! Seja feliz…

4) Faça compras. Quer mesmo relaxar a cabeça e esquecer por completo o dia horrível que teve? Vá às compras! vai ter fazer muito bem e é um hábito feminino para combater quaisquer sentimentos negativos e a verdade é que nem precisa de comprar nada para se sentir melhor… no entanto, um sapato ou uma langeri ou bolsa nova, são poderosos anti-stressantes.

5) Faça um almoço saudável. Nunca salte o pequeno-almoço, faça sempre alimentações completas,  mas caso contrário terá uma maior tendência para sentir dores de cabeça, menos energia no corpo e uma irritabilidade generalizada.


6) Rir faz muito bem . Já o antigo provérbio diz que “rir é o melhor remédio”, verdade por isso, faça questão de se rir porque, para além de nos fazer sentir realmente bem, é uma maravilha para a redução da presença das hormonas do stress na circulação sanguínea e para relaxar músculos tensos, intão ria muito e seja feliz.

7) Faça sexo contra o stress. Isso mesmo estudos não se cansam de nos lembrar que fazer sexo é um delicioso anti-stressante e, se acompanhado de um bom orgasmo, tanto melhor. A tranquilidade que se sente no final é imbatível.o strese vai sumir rapidinho.

8) Transito trancuilo. Procure sempre trafegar por ruas menos movimentadas, o transito é um grande causador de stress, se possível vá para o trabalho de bicicleta, depedendo do transito usar a bicicleta se torna uma alternativa até mais rapida, além de ajuda no condicionamento físico.

Suco de laranja com berinjela para emagrecer com saúde e manter o boa forma

A berinjela é um fruto com originalidade da Índia,  e muito consumino no brasil. A berinjela é muito saudável e contém poucas calorias por exemplo são 17 para cada 100 gramas.

Para quem está em busca uma formula para perder peso, o suco de berinjela com laranja pode ser uma grande alternativa. A beringela é um fruto aliado poderoso do emagrecimento  e combate da gordura abdominal, tanbém muito rico em vitaminas e fibras, é capaz de reduzir o colesterol e melhorar a saúde.

Confira uma receita de suco de berinjela com laranja que pode ajuadar
você a emagrecer e ter mais qualidade de vida.

Engredientes:

> Meia berinjela picada.
> 2 laranjas descascadas.
> 200 ml de  água.

Modo de preparo:

Bata tudo em um liquidificador por 3 minutos,o recomendado é tomar de manhã todos os dias em jejum.

Cuidados com a saúde resulta em mais qualidade de vida.

Alargadores de orelha saiba a maneiro certa para colocar o seu sem correr riscos

Hoje em dia usar alargadores de orelha é estar na moda, Este estilo veio para ficar e  esta ficando cada vez mais comum entre os jovens usarem este tipo de acessorio, Portanto se você está decidido a colocar um alargador em sua arelha veja os cuidados que são preciso tomar, e as consecuencias que podem causar.

Qual a idade que posso colocar um alargador?
Primeiramente antes de colocar um alargador é precisso ter altorização dos pais, no  caso se a pessoa for de menor, eles que decidem por você. Segundo está decidido em colocar, o mais importante é que procure um body piercer proficional, nada de sair por ai fazendo o procedimento com qualquer um, "isso pode te custar uma arelha" proficionais vão te indicar o tamanho do alargador correto para camesar a alargar sua orelha de uma forma mais saudável possivel para que não tenha problemas.

A orelha pode correr o risco de rasgar?
Ai depende se você fazer tudo corretamente não, tem que tomar todos os cuidados possiveis até cicatrizar, mas no caso se acontecer de rasgar será precisso uma cirurgia para corijir o erro. Se você colocar uma alargador pequeno, o processo da cirurgia é bem simples , mas se for maior ai é bem mais complicado pois pode acontecer de o lóbulo estourar, ou também de se criar uma quelóide, A cirurgia costuma pode demorar entre 1 a 3 horas, o processo de recuperação leva de 7 a 10 dias, no entanto só é recomendado a usar brincos pelo menos após 6 meses.

Vou ter problemas com a sociedade?
Ai que está! hoje vivemos em um mundo moderno e democratico e estamos livres para conviver com nossas escolhas, pois gosto não se descuti não é mesmo. Mas muitas pessoas ainda costumam criticar este estilo de vida. No mercado de trabalho existem empresas mais conservadoras que ainda tem preconceitos com piercing, tatuagen e alargadores.

Obs.
Todas as pessoas tem o direito de levar a vida no estilo que bem entender e que se sinta bem. Tá decidido e vai colocar um alargador? lembre-se bem de procurar um proficional competente para não ter problemas futuros que possa prejudicar sua saúde. 

Não está satisfeito com sua tatuagem - então confira essa notícia

Um estudante canadense chamado Alec Falkenham afirma ter criado um creme capaz de remover tatuagens sem sentir nenhuma dor igual a os tratamentos a laser. Creme batizada com nome científico de Bisphosphonate Liposomal Tattoo Removal (BLTR).

A invenção do estudante também promete ter um  custo estremamente baixo, em aproximadamente US$4,50 para a remoção de 10 cm² de tatuagem.Já os tipos de tratamentos atuais disponíveis encontrados nos EUA variam numa média de preço entre US$75 a US$300 de cada 10 cm² de tatuagem.

O jovem estudante cursa patologia na Universidade de Dalhousie, no Canadá.Falkenham  conta que teve a ideia asim que fez sua primeira tatoo. Seu grande medo era de se arrepender dessa escolha no futuro,  então tentou criar uma formula de eliminar esse problema sem que houvesse algum tipo de sofrimento na remoção da tatuagem.

O creme BLTR age diretamente em células chamadas de Macrófagos, no qual são as responsáveis por absorverem o pigmento das tintas. O creme estimula o corpo a produzir novos Macrófagos no lugar dos que estavam na região da tatuagem, deixando a pele novamente “limpa” e sem sofrer danos no processo.

Este creme seria uma boa alternativa para as pessoas que não estão felizes com as tatuagens pelo corpo. Mas esta salição ainda esta em fase de testes, não há previsão de quando o BLTR estará disponível no mercado para ser comercializado.No entanto se for aprovado vai ser uma grande revolução para a estética.

Saiba como se prevenir contra imunidade baixa

A imunidade baixa apresenta seus principais sintomas que estão relacionados a diminuição das defesas do nosso organismo contra os parasitas, como por exemplo bactérias e fungos, por isso podem resultar em, doenças que demoram para passar como a gripe, infecções como amigdalite ou herpes, cansaço, náuseas, diareia, febre e calafrios.

A pessoa quando apresentam estes sintomas deve procurar imediatamente um imunologista ou um clínico geral. No entanto o melhor é se previnir contra a iminidade baixa, veja a seguir algumas dicas que vão aumentar e manter sua imunidade sempre alta. Confira.

Mantenha uma boa alimentação: Alimantos com proteínas, carboidratos e lipídeos é fundamental para a formação dos componemtes que mantém a imunidade alta, mantenha uma dieta equilibrada incruindo frutas e verduras,  iogurtes e leites fermentados: têm microorganismos que fortalecem o sistema imunológico.

 As frutas cítricas: como por exemplo a laranja, acerola, kiwi, tomate, além de brócolis, couve e pimentão verde e vermelho são ricos em vitamina C, antioxidante que aumenta a resistência do organismo e conbate a imunidade baixa.

Acerola: É uma fruta riquíssima em vitamina C (30 a 50 vezes mais que a laranja), que age na reconstituição dos leucócitos em períodos de queda de resistência.

Zinco: Este mineral também é fundamental contra a imunidade, ele é encontrado em carnes vermelhas, cogumelo, ostras, e grãos. Já o cálcio também é outro mineral que é muito importante e é encontrado em derivados do leite e vegetais de folhas verde escuras.

Beba bastante água: Pelo menos 2 litros de água durante o dia, além de ajudar na renovação celular, a água lubrifica as vias aéreas e evita que infecções e alergias atinjam o corpo.

Vegetais verdes e escuros: Como por exemplo, couve ,espinafre, brócolis, feijão, cogumelo e também o fígado são alguns dos alimentos que apresentam ácido fólico. O nutriente auxilia na formação de glóbulos brancos, que são responsáveis pela defesa do organismo.

Mel: Já o mel contém varias substâncias que agem como antibióticos naturais, que são eficaz contra os sintomas de gripes e resfriados, e pode ser coadjuvante no tratamento de problemas pulmonares e da garganta.

Alimentos antioxidantes: Os antioxidantes como, castanha-do-Pará e cogumelos 'Champignon' contêm selênio, que é um forte antioxidante que combate os radicais livres, melhorando a imunidade do corpo e acelerando a cicatrização do organismo.

Viagra feminino é aprovado pela agência sanitaria americana

A agência americana (FDA. Food and Drugs Administration), que controla medicamentos e alimentos nos EUA, aprovou no dia 18/08/2015, a comercialização do viagra feminino (addyi). O viagra feminino é recomendado para mulheres na pré-menopausa, que sofre de falta de desejo sexual, no entanto especialistas alertam as mulheres sobre riscos de efeitos colaterais do uso do medicamento.

O viagra feminino será comercilizado com o seguite nome de "Addyi", o medicamento tera o seu uso será autorizado para pacientes com cossos espeíficos diagnosticados com (distúrbio do desejo sexual hipoativo generalizado adquirido). Está disfunção que é mais comun entre as mulheres, de acordo com a agência americana.

Este distúrbio provavelmente atinge mulheres com a vida sexual ativa e pode levar aos seguintes problemas psicológicoscomo por exemplo. dificuldade em relacionamentos e angústia.

Segundo o grupo Sprout Pharmaceuticals, que desenvolveu o medicamento recomenda que o remédio não deve ser ingerido com o uso de bebidas alcóolicas, e também que a vendo do Addyi só será permitido em farmácias autorizadas pois o uso aliado ao consumo de álcool pode provocar efeitos calaterais como desmaios, sonolência, queda da pressão arterial e náuseas. Obs, todo medicamento deve ser ingerido sobre prescrição médica.

A raça de boi Ankole impreciona pelo tamanho de seus chifres veja

A primera impressão quando se vê um animal como esse, podemos pensar que se trata de uma montagem, mas não, estamos falando de uma raça de boi, a Ankole-Watusi, também conhecida como Ankole longhorn, é uma raça do gado bovino originária da África. Suas características distintas, são os grandes chifres, que podem chegar a até 2 metros e 40 centímetros de ponta a ponta, são usados ​​para a defesa e refrigeração por honeycombes vessled sangue. Um Ankole-Watusis pesam de 410 até 730 kg.

Vivendo nas savanas e campos abertos, sua dieta consiste de grama e folhas. O animal é por vezes conhecido como Ankole ou Watusi, e é uma raça de gado Sanga.

Os Ankoles são capazes de utilizar má qualidade de forragem e quantidades limitadas de comida e água. Essas habilidades de sobrevivência permitiram-los como uma raça, não só para sobreviver aos séculos na África, mas estabelecer-se na Europa, América do Sul, Austrália e América do Norte. Confira fotos abaixo.

Alimentos detox ajudam no funcionamento do organismo confira

Os alimentos detox ajudam o nosso organismo na tarefa de eliminar as toxinas, mas é preciso que seja ingerido os alimentos certos e não aqueles que prejudicam ainda mais o processo. Eles ajudam no bom funcionamento do intestino, que forma uma barreira protetora e age como um filtro, que impedem que as toxinas cheguem ao fígado. Assim o fígado não fica sobrecarregado e consegue trabalhar da forma correta, fazendo com que as toxinas fiquem solúveis na água, para serem eliminadas.

 Acompanhe a seguir alguns dos principais alimentos detox. Confira!

 Abacate: O abacate tem muito a oferecer à saúde e também às dietas, este alimento é rico em fibras solúveis, pois ajudam o organismo a eliminar as toxinas, e também em oxidantes que evitam o envelhecimento precoce.

Repolho: O repolho ajuda seu fígado com o subproduto sendo um colesterol mais baixo, então há mais de uma razão para incluir esse vegetal em seus hábitos alimentares.

Couve: A couve traz varios benefícios e também contém muitos nutrientes saudáveis e age como uma forma de ajudar a limpar os rins, órgãos que devem ser limpos em qualquer detox.

Oleaginosas e castanhas: Que são ricas em vitamina E, ômega-3, zinco, magnésio, cálcio, selênio, cobre e manganês, que possuem ação anti-inflamatórias e antioxidantes. E também consuma castanhas, como a do Pará, amêndoas, avelãs e nozes.

Alho: O alho contém uma ação anti-inflamatória, que melhora as enzimas do fígado, protegendo-o e também ajudando no processo de limpeza.

Maçã e Gengibre: A maçã possui uma alta ação adistringente, que ativa a liberação da bílis e elimina as toxinas. Já o gengibre é um alimento com teor antioxidante que age no fígado.

Melancia: A melancia ajuda a reduzir a pressão arterial e também elimina as toxinas, pois é rica em água e diuréticos.

Limão: O limão pode ate mesmo fazer milagres em nossa saúde. Pois as enzimas e vitamina C, presentes no limão, ajudam a mudar a composição das toxinas, e tornando-as facilmente elimináveis pelo organismo, o limão também ajuda a melhorar o funcionamento do fígado e purifica o sangue.

Messi simplesmente o melhor - Entendo por que

Lionel Messi jogador argentino que na opinião da grande maioria dos especialistas do futebol, o jogador passui qualidade técnica, jogadas, velocidade e muita habilidade na perna esquerda, trabalho de equipe e extraordinária vocação para fazer gols, o tornam um dos melhores jogadores do mundo atualmente.

Na Europa ele é comparado com os grandes nomes da história do futebol, como Pelé, Garrincha, Tostão, Puskás, Di Stéfano e Maradona, o colocando como 2º maior jogador de todos os tempos atrás somente de Pelé. Seus feitos com a camisa do Barcelona o levaram a arrebatar por quatro vezes consecutivas, o Ballon d'Or, oferecido pela revista francesa especializada France Football, a mais tradicional premiação do futebol dado ao melhor jogador europeu, que a partir de 2011 passou a denominar-se Bola de Ouro da FIFA.


O jogador começou sua carreira aos 7 anos de idade, EM 1994, jogando pelo Newell's Old Boys, da Argentina, seu clube do coração e equipe a qual Diego Maradona jogou na fase final de sua carreira. Seu destaque nas categorias de base foi imenso, chamando a atenção de olheiros do Barcelona, que os levaram a Espanha.

No ano de 2012 no mes de março, Messi com apenas 24 anos se tornaria o maior artilheiro da história do Barcelona, superando o ídolo do clube catalão nas décadas de 1940 e 1950, César Rodríguez. Ao marcar o seu 91º gol em dezembro de 2012, em partida contra o Valladolid (Barcelona 3-1), Messi superou o recorde de gols num só ano no futebol mundial, considerando apenas partidas oficiais disputadas com a camisa do Barcelona e Seleção Argentina.


Em agosto de 2009 especificamente no dia 26, Messi fixou a sua prorrogação de contrato com o Barcelona, válida até junho de 2016. Sua multa rescisória está avaliada em € 300 milhões (R$ 800 milhões), sendo considerada uma das maiores da história do futebol. Messi recebe aproximadamente um salário de € 875 mil (R$ 2 milhões), se tornando o segundo jogador mais bem pago da atualidade, perdendo apenas para o português Cristiano Ronaldo, do Real Madrid. Por ano, essa quantia chega a € 10,5 milhões R$ 24 milhõee de reais.

 Atualmente Messi joga no Barcelona junto com o craque brasileiro neymar, os dois juntos dão um verdadeiro show em campo.

Saiba como se prevenir - Couro cabeludo sensível - causas e cuidados

Existem casos de pessoas que podem se queixar de dor ou sensibilidade no couro cabeludo. De fato esta situação acontece ao se usar chapéus, capacete, boné, ou mesmo qualquer tipo de elástico ou presilha para prender os cabelos. No entanto simples fato de comprimir algumas áreas do couro cabeludo ou tracionar os cabelos de uma determinada região acaba sendo suficiente para promover uma leve sensação de incômodo. Nestes casos raramente o paciente experimenta algum problema mais grave para os cabelos ou couro cabeludo e o mesmo se resolverá sem que seja preciso qualquer tratamento quando o paciente excluir a causa das dores no cour cabeludo.

A sensibilidade no couro cabeludo. Veja a seguir as causas e os cuidados a serem tomados.

Em muitos caos, na maioria das vezes, pode vir acompanhado de problemas simples de serem resolvidos e tratados, a sensibilidade e a dor de couro cabeludo por exemplo, podem ser causadas por problemas importantes e que exigem tratamento rápido para evitar maiores complicações no futuro.
As pessoas que tem cabelos finos, ralos ou que são calvos podem desenvolver dor no couro cabeludo quando se expõem ao sol por conta das queimaduras, causadas pelas radiações ultravioletas do sol. Para estes casos a prevenção com o uso de filtros solares ou bonés ajudam muito a evitar que esta situação se instaure.

O excesso de oleosidade nos cabelos, ajuda a deixar o couro cabeludo mais sensível.Pois isto porque facilita o aparecimento de um problema conhecido como dermatite seborréia. Mas também é comum percebermos que pessoas que utilizam o uso de químicas nos cabelos, como alisantes ou relaxamentos, tendem a ter o couro cabeludo mais dolorido. A irritação provocada por estes tipos de produtos pode causar desde um simples processo inflamatório até queimaduras no couro cabeludo.

As doenças do couro cabeludo, que cursam com inflamação podem eventualmente ter a dor ou a sensibilidade como em ambas das queixas de seus portadores. Já a doença chamada de alopecia areata e o lupus são patologias que podem apresentar este quadro.As doenças infecciosas como aquelas relacionadas aos fungos, e as relacionadas a bactérias, normalmente vem acompanhadas de dores. No entanto estes quadros devem ser imediatamente tratados por conta de sua possível evolução, causando zonas de calvície irreversíveis nos pacientes acometidos.

Mas para a pessoa se prevenir das doenças do couro cabeludo é precisso proceder das seguintes maneiras:

Quando for lavar os cabelos, lave-os com água de morna para fria, com temperatura por volta de 22ºC, no caso se for a noite, não durma com os cabelos molhados e nem úmidos, procure usar xampus certo para seu tipo de cabelo e condicionador apenas nas pontas, numca utilize produtos ou tome comprimidos sem orientação médica, alimente-se de forma saudável, beba água e tente evitar o estresse, procure um dermatologista na primeira suspeita de qualquer tipo de doença do couro cabeludo, que ele terá os remédios e tratamento corretos para cada tipo de doença, que resultara na saúde de seus cabelos e couro cabeludo.

Alimentos que ajudam a ter melhores resultados em treinos

Hoje em dia cada vez mais as pessoas estão a procura manter o corpo em forma, mas além da malhação é preciso de alimentos com proteína, carboidrato, gordura boa, minerais e água, pois sem essas vitaminas os músculos não se formam.

Veja a seguir alguns alimentos para o ganho de massa múscular:

Carne Magra: A carne magra é favorável ao crescimento múscular, em média uma porção de três pedaços de carne magra apresenta apenas 154 calorias, ainda oferece dez nutrientes essenciais, incluindo  Ferro, Zinco e Vitaminas do complexo B.

Ovo: O ovo, especialmente a clara é um alimento com a proteína mais completa e mais facilmente absorvida pelo organismo, por isso da um bom resultado para o ganho de massa muscular.

Aveia: A Aveia se resume a uma fonte ideal de carboidratos, isso devido ao seu baixo índice glicêmico (IG) e pelo fato de que é minimamente processada.

Batata-doce: A batata doce é um carboidrato de fácil digestão e é uma boa fonte de fibras, no entanto ajudam a prolongar a sensação de saciedade, e contém betacaroteno uma fonte de vitamina A e de antioxidantes, e vitamina K, que ajuda a controlar a retenção de líquidos no corpo.

Feijão com arroz: Os dois juntos é perfeita porque os aminoácidos do feijão se unem com os do arroz e formam proteína. Assim, juntos, ajudam a reparar os músculos.Além de serem uma fonte de carboidrato, o arroz ainda fornece energia, outro combustível importante para o processo de recuperação da musculatura.

Banana: o recomendado é que se coma 30 minutos antes de malhar, no momento, você precisa da energia rápida do carboidrato. A banana é ótima opção, pois ainda tem potássio, mineral que participa da produção de glicogênio (reserva de energia do músculo).

Iorgute: É ideal após o treino, pois o iorgute pode ser muito útil pelo fato de possuir muitas proteínas e carboidratos que acabam ajudando a pessoa se recompor. No entanto atenção, tem que ser um iorgute sem açucar, porém, a sua meta é ganhar massa muscular, e não recuperar tudo que acabou de queimar no treino.

Frango: A carne de frango é uma ótima fonte de proteínas que contém ainda vitaminas B e zinco, que reforça a imunidade. Mas, claro, não se esqueça de não comer a pele, pois nela encontra-se gorduras.


Estes foram apenas alguns do alimentos que ajudam a ganhar massa múscular, inclua os na sua alimentação e melhore seus resultados.

Como perder peso urgente

"E agora? A festa do ano será daqui uns dias e a roupa que você gostaria tanto de usar não passa das coxas!".

Nossa, que situação hein!? E se você for solteira/o e está afim de conquistar aquela megapaixão, aí fica complicado “causar”.  Claro – o conteúdo é importante, mas a embalagem também ajuda não é verdade?

Pois bem. Existem muitos planos e dietas que prometem o emagrecimento rápido, apenas tendo que fazer algumas alterações em seus hábitos alimentares e estilo de vida. Entretanto, para emagrecer – requer que você faça alguns ajustes e tenha muito esforço.

Há pessoas que levam mais tempo para eliminar o excesso de gordura do que outras, mas mesmo assim é possível melhorar os resultados para perder peso urgente.
A seguir você vai encontrar dicas poderosas e acredite, funcionam mesmo! 

Evite o consumo de álcool:
Cervejas, vinho ou qualquer tipo de bebida alcoólica causam um impacto profundo em sua capacidade de queimar calorias mais rapidamente e isso resulta em maior estoque de gordura no corpo. 

Reduza os carboidratos pela metade:
Se você come 1 pão inteiro pela manhã passe a comer meio. Adora bastante macarronada? Coma apenas a metade do que de costume e aposte nas frutas, verduras e legumes para te deixar satisfeita/o.
Os alimentos que contém fibra, como é o caso dos grãos integrais, também irão te auxiliar a ter saciedade e perder peso.

Torne a água sua aliada!
Talvez é muito repetitiva essa questão da água. Mas, tomar entre dois a três litros de água por dia vai ajudar a manter sua saúde. A água proporciona a diminuição da retenção de líquido no corpo e colabora para que seu organismo libere mais toxinas. Faça um teste e perceba a grande diferença que esse hábito faz já nos primeiros dias que tentar perder peso urgente.

Chás e sucos detox:
Esses estão fazendo parte da vida de muita gente que deseja emagrecer. Os chás e sucos detox trazem ingredientes que podem possuir propriedades diuréticas, laxantes, desintoxicantes e termogênicas. Dessa forma eles fazem uma limpeza em seu organismo para absorver apenas os nutrientes necessários e assim aceleram seu metabolismo, queimado maior quantidade de gordura corporal.

Exercícios físicos.

Não tem como ficar de fora. Se você realmente quer perder peso urgente deve associar a prática de exercícios físicos à sua rotina. Não será num estalar de dedos que conseguirá emagrecer, embora seja possível de forma rápida. É preciso tempo – de no mínimo 3 dias e esforço contínuo para ter resultados positivos. “Suar” o corpo é a chave para eliminar os quilinhos indesejáveis e manter a silhueta no futuro.

Não ceda à tentação...
Elas vão aparecer e com força total. Use estratégias para controlar a compulsão por alimentos. Quando o desejo de comer doces aparecer, ataque-o comendo uma fruta ou tomando um chazinho. Se você ceder à primeira, os seus esforços serão desacelerados para perder peso urgente.

Vai uma dieta de emergência aí?

Antes de tudo, que fique claro que todas as dietas para perder peso urgente devem ser feitas apenas na quantidade de dias indicados, pois como elas restringem alguns alimentos podem causar deficiência de nutrientes necessários ao bom funcionamento do organismo.

Combinado isso, confira uma sugestão de cardápio para o primeiro dia da dieta de emergência de Hollywood:

Café da manhã: ½ melão cantaloupe pequeno, 1 embalagem pequena de aveia instantânea misturada com leite desnatado e café ou chá.

> Lanche: 1 potinho de iogurte natural desnatado.

> Almoço: salada de tomate, folhas verdes e cebola picada, ½ lata de atum light e 3 biscoitos integrais água e sal.

> Lanche: 1 ovo cozido.

> Jantar: legumes grelhados, ½ xícara de arroz integral, 70 gramas de peito de peru grelhado sem pele e 1 iogurte desnatado.

Por fim, se você quer perder peso urgente e com saúde; basta que siga com essas dicas. Mantenha o foco para conseguir comparecer à festa do ano do jeito que sempre sonhou, com um corpão sarado e quem sabe conquistar de vez aquele gato ou gata? Vá firme. É possível!

Já tentou algum outro meio para perder peso urgente? Conte sua experiência aí nos comentários!
Um abraço.
Sucesso!

Rinocerontes animais em instinção - Saiba o motivo

Os rinocerontes da especie negro, que foi visto pela última vez na ano de 2006, agora está literalmente extinto, de acordo com informações da maior rede de conservação do mundo, a International Union for Conservation of Nature (União Internacional de Conservação da Natureza).

Os ambientalistas apontam a culpa aos caçadores e a a falta de um plano de conservação. No entanto, a organização adverte, que se nada for feito, as outras espécies ainda rexistentes de rinocerontes terão o mesmo fim, como os rinocerontes brancos da África e os rinocerontes-de-java procedentes da Ásia.

Segundo o presidente da comissão de espécies sobreviventes, Simon Stuart, afirmou que “No caso do rinoceronte negro ocidental e o rinoceronte branco, a situação poderia ser muito diferente se algumas medidas sugeridas tivessem sido implantadas. E essas medidas precisam ser reforçadas agora”.

No ano de 1980, a população de rinocerontes desta espécie foi estimada em torno de 100 animais. Até 2000, apenas 20 rinocerontes negros sobreviveram, e um levantamento feito em 2006 não encontrou nem mesmo um rinoceronte negro.

 

Os rinocerontes foram alvos de uma caça intensa no século 20.E no ano de 1930 a população dos animais começou a aumentar, depois que ações de preservação foram tomadas. Mas uma diminuição nos esforços para proteger a espécie levou a uma queda dos números dos animais vivos.

Os rinocerontes são alvos dos caçadores devida ao alto valor de seus chifres que são aprocimadamente cerca de US$ 66 mil dólares o quilo no mercado negro, segundo indicam diferentes fontes.

Pitaya ou fruta do dragão - exótica nutritiva e cara

A fruta do dragão é rica em vitaminas, fósforo e oligossárideos que auxiliam o processo digestivo e previne o câncer de cólon e diabetes. Ajuda, também, a neutralizar substâncias tóxicas (metais pesados), reduz os níveis de colesterol e a hipertensão.

As sementes têm efeito laxante. Também pode consumir a polpa da fruta natural ou processado como refresco, geleias ou doces.

A pitaya além de impulsionar o sistema imunológico, também possui um alto teor de fibras, que ajudam o seu corpo com os movimentos intestinais, facilitando a passagem suave através do trato digestivo, estimulando o movimento peristáltico, e induzindo a liberação de sucos digestivos.

Ao regular a função intestinal com fibra dietética, reduz as chances de doenças como síndrome do intestino irritavel,  constipação e doenças ainda mais graves, como o câncer colorretal.

A fruta do dragão é doce e tem baixo nível de calorias, pode fazer sucos e vinhos da fruta e suas flores também podem ser consumidas ou usadas para fazer chá.  A polpa fresca ou congelada pode ser utilizada no preparo de várias receitas, como por exemplo, iorgute geleias, sorvetes, tortas e sucos.

O preço da pitaya varia entre as variedades da fruta,  A pitaya amarela que tem um gosto leve e doce, é a mais cara custa em torno de R$99 reais o quilo.

Já a pitaya vermelha e que tem um gosto semelhante ao kiwi custa em torno de R$35 rais o quilo, a pitaya branca também tem segue o preço da vemelha porem essas dua variedades são a mais comuns e baratas.

Você vai gostar disso - Aprenda a fazer um delicioso hámburguer de frango

Aprenda a fazer um delicioso hambúrguer de frango, pois muitas vezes ele pode ficar um pouco seco, e é por causa da estrutura mesmo da carne. O frango é uma carne mais magra que a carne do boi, tem uma textura bem mais seca quando está bem cozida, isto tem que ser considerado e devemos procurar lhe trazer maciez e sabor.

Para isto não acontecer, depois de ter moído a carne, acrescente cebola branca e nova finamente picada e refogada na manteiga, queijo em cubinhos, um pouco de curry, cebolinha picadinha bem fininha e um pouco de miolo de pão molhado no leite. Misture tudo, depois forme os steacks, tendo o cuidado de não fazê-los muito espessos, para ter certeza de um cozimento rápido e completo.

Coloque seus steacks na geladeira para firmá-los um pouco, depois passe-os na farinha de trigo, de cada lado, antes de passá-los na frigideira untada com manteiga clarificada ou óleo.

Quando a carne estiver cozida e colorida, monte seu hambúrguer, utilizando queijo cheddar, tomate (escolha tomates bem maduros, carnudos e com poucas sementes), cebola branca (mais doce e menos picante que a comum), cornichons (pickles de pepino agridoce, não tem vinagre) e molhos à sua escolha.

O pão deve ser tostado, mas não seco e aconselho colocar o queijo sobre a carne cozida, passar o conjunto no grill, e só depois terminar a montagem, o que vai lhe assegurar um hambúrguer quente, um queijo derretido e o pão bem macio.

Um bom apetite.

Como emagrecer com shakes caseiros? Dicas de preparo e programa de alimentação!

Segundo especialistas da área nutricional a mente tem o poder de fazer você pensar o seguinte – “porque emagrecer, sendo que como o que quero; da forma que quero e sem me preocupar?”.

E quando você decide que vai perder peso e precisa criar novos hábitos alimentares ela (a mente) tenta sabotar a ideia, mentindo para a pessoa que o corpo está bom ou que existe um cansaço que te impede de fazer isso.

Esses tipos de pensamentos se não forem trabalhados te atrapalham a atingir seu grande objetivo – ser magra/o.

Você deve encontrar razões fortes para perder peso tipo, saúde, família, relacionamento, vida social, etc. Cada pessoa tem um motivo diferente. Seja qual for o seu, hoje você vai aprender sobre como emagrecer com shakes caseiros e ainda terá Dicas de preparo e programa de alimentação que irão te auxiliar bastante a chegar ao peso ideal. Vamos lá?

A corrida pela redução de peso:

Muitas pessoas buscam a todo o momento por meios para emagrecer. Sendo assim, o que tem utilizado bastante são auxiliares que acompanham uma dieta equilibrada e que desempenham de forma eficiente a função de perda de peso. Um desses são os shakes caseiros emagrecedores. 

 > São misturas recomendados para substituir algumas refeições e não todas

 > Garantem bons nutrientes ao seu organismo.

 > Promovem sensação de saciedade.

Existem as versões industriais, porém os caseiros, além de trazer os mesmos resultados ou até melhores, são mais naturais, econômicos e você muda o sabor quando quiser.

Para obter os benefícios do shakes, você deve permanecer com uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos. Ele sozinho não vai promover nenhum emagrecimento saudável. 

É importante você saber que os shakes podem ser consumidos por no máximo 30 dias, após esse tempo dê uma parada de 2 semanas e depois se precisar pode voltar com o uso.



Shakes caseiros – Poderosos aliados na “guerra” contra a balança!

Para emagrecer com shakes caseiros de forma saudável eles devem ser preparados com ingredientes que possuam:

 > Proteínas (iogurte, leite); 

 > Vitaminas, sais minerais e carboidratos (hortaliças, castanhas, frutas);

  > Fibras solúveis (goma guar, aveia) e insolúveis (gergelim, linhaça). 

Esses citados são apenas para você ter como exemplo. Então vamos às dicas de preparo?

# Shake caseiro de maçã – 197 calorias:

 > 1 maçã com casca.
 > 100 ml de leite desnatado.
 > 1 colher de sobremesa de mel.
 > 1 colher de sopa de linhaça.

# Shake caseiro de morango – 189 calorias:

 >  1 colher de sopa de leite em pó desnatado.
 > 10 morangos médios.
 > 1 colher de sobremesa de mel.
 > 200 ml de iogurte desnatado.
 > 1 pode de gelatina de framboesa pronta, light ou diet.
 > Gelo a gosto.

# Shake caseiro de banana – 208 calorias:

> 1 banana pequena.
 > 1 ameixa preta.
 > 100 ml de leite desnatado.
 > 1 colher sobremesa (rasa) de mel.

# Shake caseiro de chocolate – 226 calorias:

> 100 ml de leite desnatado
 > 2 colheres (sopa) de achocolatado diet
 > 1 colher (sobremesa) de linhaça

 # Programa de alimentação diaria  saudável e equilibrada:

 > Café da manhã: 1 fatia de pão de forma integral de aveia light com 1 fatia de ricota.
 > Lanche: 2 damascos e 1 pêra.
 > Almoço: 1 Shake de banana ou outro de sua preferência.
 > Lanche: 1 pote de iogurte light com frutas.
 > Jantar: 1 Shake de maçã
 > Ceia: 1 xícara de chá de camomila.

Agora, que você já sabe como emagrecer com shakes caseiros, já tem as dicas de preparo e programa de alimentação é só manter o foco, ter determinação e expulsar os pensamentos negativos para conquistar um corpo saudável.

E então, gostou? Alguma dúvida? Deixe seu comentário.
Um abraço.
Sucesso!